おうち時間の過ごし方 ～「おうちdeチュポン」キットでハーブバスやってみよう！
今この時期にこそ試してほしいのが、おうちdeチュポン、のチュポンハーブです。
今は「免疫を高める」ことが注目されていますが
免疫を高めるには身体を、腸をあたためる生活をすることが大事！
冷え性の方こそ、身体を動かして、冷えない食べ方をしてしっかり休息し、そしてお風呂に入りましょう。
チュポンとはカンボジアのハーブサウナのこと。
主に産後の女性が、産後疲弊した身体を健康に戻し、血液の流れをよくし、もとの身体に戻すのを促進するために行います。
また、しみ予防、美肌、抗菌も目的としています。
それらすべての目的を網羅した、カンボジアの自然栽培のハーブにはとてつもない力があります。
暑い乾季と雨季の過酷な環境下で自然に育つカンボジアハーブはそれだけでも抗酸化作用が強いといわれます。
チュポンハーブはたくさんありますが村で使われている欠かせないハーブはこのおうちdeチュポンに入っているハーブ4つ。
クメール生姜、レモングラス、こぶミカンの葉っぱ、そしてお塩。
デトックス、温め、筋肉疲労、美肌、リラックス、消化力促進などたくさんの効果があるといわれるこのハーブたちですが、
まずはこの香りとあたたまり効果を試して実感していただきたいです。
本来はハーブサウナとしてこれらのハーブをぐらぐらと煮てその蒸気をあびるのですが、お風呂に入れても使えます。
これらのハーブを一度鍋で沸かし、ハーブ成分が抽出された熱いお湯とハーブをお風呂に入れます。
そのお風呂に入るととても温まります。
そしてハーブの香りでとてもリラックスできます。
腸があたたまることで免疫力も高まることは知られています。
ぜひゆっくりハーブ湯でチュポン気分を味わい、リラックスしてもらえたらと思います。
【使い方】
大きな茶袋に入れて沸かし、そのままお風呂に入れます(もみすぎると破れるので洗濯ネットにいれてもいいですね)
数日間香りがなくなるまで毎日使えます。
（注： 生ものなので、使わないときは冷蔵庫で保管をお願いします）
